亲子｜凤凰涅槃向死而生破而后立

本文选自心理能量大本营学员分享

接上篇

刚刚说到了关于我的第三个收获，在对话前的时候华老师问我有哪些问题，我当时说了两个问题，一个是对孩子的焦虑，孩子读研究生的一些苦恼，还有就是夫妻关系，其实当时我是抱着这个半信半疑的态度。

因为我不知道对话能够给我带来什么，随着15次对话的做完，在最后一次对话的时候，华老师他上来就问我，你开始说的那几个问题，现在怎么样了？

我这才突然发现，这两个问题都已经解决了，而且除了这两个问题，还解决了别的很多的问题！

比如说对孩子的这个焦虑，现在已经没有了，然后夫妻关系方面我和我爱人就是从原来就没有聊天，一聊就死，到现在我们俩能够进行深度的聊天。一聊能聊一个多小时就能达到这个心灵方面的精神方面的这个交流。

而且我爱人也好久都不发脾气了，原来因为点小事，脾气大的就拍案而起。现在我爱人不光是不发脾气了，而且经常都是笑着的，还是发自内心的笑。

爱人现在也非常勤快，在家里拖地做饭，好多家务都做，原来我就总说他懒，不爱做这些事儿。举一个我们俩的小例子：有一天我们俩因为要买菜，我说你去买菜吧，他说为什么我买呀，我说你看我出去还要换衣服，我说我换衣服也不方便，然后他就说去，当时我还拍了拍他头，我说乖，就是心里边我是很开心的。当时我爱人看了我一眼，我也能感受到他也是非常开心的，然后他也就去买菜了。

总的来说就是能够感受到现在家里的这个空气和以前都是不一样的，原来家里的空气是凝固的，甚至有时候空气当中是带着那个火药味的，让人非常的不舒服。

现在就不同了，我能感受到现在家里的能量是很和谐的很幸福的，包括孩子因为上研究生不在身边，我们一家三口有个群，在群里我们三个人的互动也都是非常有能量的。

第四个收获是：华老师帮我完成了我和我父亲还有和我闺蜜的一个告别。因为在2019年的下半年，我失去了两个亲人，这两个亲人一个是血缘上的我的父亲，另外一个是精神上的我的闺蜜，是我最好的一个闺蜜。而且我和他们两个都没有见到最后一面，所以这两件事儿一直也是我的一个结。

在华老师给我做对话的这个过程当中他就发现了，其实我没有提出来，但是华老师发现了，然后就都给我进行了处理，完成了我和我父亲的告别，包括和我闺蜜的告别，这两件事对我来说也特别重要。

我的第5个收获的是：觉知能力的提升，这点是最重要的，所以我要放到最后来讲。因为在中和学习的时间比较短，报名了之后我进了几个群，可是我不知道这几个群是做什么用的，所以也很少看。

在春节前的时候偶然看到李老师在这个群里发了一篇他写的文章。其中他说的三点印象深刻：第1点是，我们要做到不分析、不评价，不判断、无立场；第2点是，专注自己，专注于当下；第3点，每天做好记录，做一下和以前的对比。

我偶然看到了之后，我就开始每天觉知，我的觉知是从腊月29开始的，每天进行觉知，每天进行写作记录，我觉得这个觉知的收获是非常大的，既能够觉知自己还能够觉知他人。

这样很多事情都能够看的很明白，每天都能有新的领悟，其实我和我爱人的关系的改变也是在这个觉知的过程当中慢慢改变的，我印象非常深了。

好像是初几的时候，我们家里在做汤圆，我对我爱人的觉知，我爱人就是每说一句话，我心里边就会想些什么，或者他每做一个什么动作，你看你这是做的什么呀。反正都是和他较劲。

然后李老师在群里还笑我，当时我还是那种状况，每当我爱人说点什么或者做点什么的时候，我的分析评判都是存在的，喜欢去分析评判别人。

我觉知了半个月左右的时间，然后慢慢的基本上这些评判心从起心动念里面会涌起来一点，然后马上压下去就没有了，因为自己在写这些东西的时候也知道是不应该去评判的。

可是那个时候是有评判的，这样我的变化就是有这样的一个逐步的阶段，到后来就是发现自己想着点了然后就把它消化掉，然后就直接不再想了。所以经过了半个月的觉知，再加上以前的这个对话的这个基础，我和我爱人就达到了非常和谐。

我现在对他就没有那些评判了，感觉每天都有新的领悟，就像那句话苟日新，日日新，又日新，觉得生活当中这些觉知，自己的这些感悟随处都是，每天都有很多很多。

我觉得所有的这些变化的这个原因，都是因为自己看到了自己，自己看到了别人。也是今天李老师在群里说的那个，所以的问题都是人心的问题，都是自己的问题。

在我个人成长的同时，我也在带领我的小团队，因为我们是一个系统，我也在带着一个团队，我们也都保持着学习的习惯。学习打卡，都是非常正能量的，通过学习大家的工作能力都在提升，尤其心理能量在提升，大家每天都过得很充实，每天工作生活学习，从早忙到晚忙并快乐着。

因为我们这个团队的成长，我也感受到了我自己的价值，最后再回到我今天分享的主题上来，因为是和孩子一起成长，一会儿辰阳老师会把我儿子在我过生日的时候给我写的一封信，发到群里，这封信能够看到我和孩子我们两个的成长。这封信让我感动到流泪的，看的时候从开始就流泪一直流泪到最后。

这封信里面让我感动的比如说第一段里他用了一个词“且行且珍惜”，第二段里他说因为疫情给了我将近半年的时间陪在他身边，或者说是互相陪伴，弥足珍贵。

我儿子说：妈妈给我讲过很多道理，对我认知影响最大的一点就是任何磨难都是一次进步的机会，要如凤凰涅槃般向死而生破而后立。

其实这些道理我也没有直接讲给他，我就是通过我的行为，包括我经历的很多的磨难，他是看着在感受着的，我没有想到我在经历和成长的同时，我的儿子他也得到了很大的成长。

我儿子还说过在妈妈的45岁经历了更多的打击，无论心理上还是生理上。但妈妈没有过多深入地谈及这些痛处，更多的是告诉我，克服了他们，如获新生，自己对生命有了更深刻的理解，我的视角里是她对生活更积极乐观的态度和情绪。

我想也是这种情绪影响了他爸爸和我，让我们一家三口努力地去做好自己，陪好家人今后幸福的大门。看着儿子写的信，觉得激动更多的是幸福，这两天正好有一点感悟，我想把这点感悟作为今天的结束语。

我有很多很多的感恩，也有很多很多的热爱，生活因热爱而美好，不是因为美好而热爱。

非常感恩群里的大家，谢谢大家.

主持人：非常感谢赵老师的精彩分享，听着她的分享真的是感觉沁人心脾，赵老师一直在陪伴孩子的过程中坚持不懈的自我成长，从来没有停止过努力，而且她将好的东西她都会迅速地去捕捉到，然后去跟随。

那我们也看到，虽然她讲起来好像很轻松，但这个过程也是一定经历了属于她的那一这种真正的勇敢的去突破，所以我们看到她不仅自己成长，而且带着孩子和爱人一起奔向幸福，一起更加勇敢的积极的阳光的去面对生活。

真的非常佩服赵老师的执行力，听话照做，所以才有这么大的一个收获，那在我们群里的小伙伴们，我相信通过赵老师的分享对自己也有很深的感悟，那也欢迎大家把自己的感悟写下来，发到我们的群里面，输出是最好的学习。

那我们也看到赵老师在自己成长的同时，也带着团队的小伙伴把爱传播，把家庭教育这件事情传播。所以在带人成长的过程中又会促使她更加不断地去提升自己。

这就是爱出者爱返。再次感谢赵老师的分享，也祝福赵老师和家人而生活喜乐幸福更加的美满，那么我们也祝福她儿子在学业上有更大的成就，未来的生活一定会更加的幸福，今天晚上的分享到此结束。

第28期心能营 · 亲子篇活动时间

10月28-30日

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